KENAPA PEROKOK BISA TETAP SEHAT?

Kita semua tau bahwa Rokok menyebabkan penyakit Hipotensi, Gangguan janin & Kehamilan, Penyakit jantung, dan lain sebagainya. Tapi kenapa kok ada yang merokok tapi tetap Sehat?

Di sekeliling kita pasti ada orang perokok yang usianya sudah puluhan tahun akan tetapi masih terlihat sehat dan aktif merokok. Bagi anda sekalian yang sudah lanjut usia dan masih sehat walaupun masih merokok bisa mebagikan tips di komentar di bawah, hehehe.

Terus apa yang harus di lakukan supaya kita tetep sehat walaupun merokok?. Seseorang Bisa jatuh sakit pasti karena Faktor-faktor resiko yang membuat mereka sakit. jadi rokok bukan satu-satunya yang dapat membuat kita semua sakit, akan tetapi masih banyak yang lain. ada yang tidak merokok tapi bisa jatuh sakit, karena faktor resiko,

1. TIDAK MENJAGA BERAT BADAN
2. POLA MAKAN KURANG SEHAT
3. POLA TIDUR TIDAK TERATUR
4. STRESS
5. KURANG REKREASI
6. POLUSI UDARA
7. KURANG BEROLAHRAGA

jadi Faktor membuat sakit ada banyak seperti yang di sebutkan di atas, bukan hanya rokok. di dini bukan membela rokok ya, akan tetapi hanya penjabaran mengenai faktor penyebab sakit. Lalu kenapa mereka yang perokok terkadang bisa berumur panjang ? mungkin mereka yang perokok hanya melanggar salah satu atau salahdua dari faktor-faktor resiko tersebut. Jumlah rokok yang dikonsumsi perhari juga mempengaruhi keseharan anda. mungkin saat anda setres anda merokok, terus stres anda berkurang. Tapi kalau dengan dalil setres kemudian anda merokok satu hari bisa 4 bungkus atau lebih, itu bisa menggangu kesehatan anda, terutama paru-paru dan organ tubuh yang lainnya. lalu bagaimana caranya agar bisa berhenti merokok. yang perlu di perhatikan jangan langsung berhenti merokok. Ketika anda lansung berhenti merokok otak yang terbiasa dengan zat zat dalam rokok akan menderita karena tidak mendapatkan asupan zat-zat lagi. jadi yang perlu anda lakukan adalah kurangin perlahan. sama seperti anda biasanya makan nasi dua piring dalam sekali makan, tiba-tiba anda tidak makan nasi, apa yang akan terjadi. jadi seperti itulah gambaranya. dan itu semua harus ada kemauan terlebih dahulu dari dalam diri anda. tidak bisa hanya ucapan di mulut saja. tapi harus tulus benar-benar ingin berhenti merokok. selanjutnya alihkan perhatian anda ketika sedang stress ke hal yan lebih positif. contohnya olahraga yan intinya hal-hal yang bersifat positif.

sumber :SB30 health

sekian dari admin semoa artikel ini bermanfaat.